12 shenjat e shtatzanise. A jeni në javën e 13-të të shtatzënisë? Gjeni gjithçka për javën e javën e 13-të të shtatzënisë: ♥ Gjatësia dhe zhvillimi i foshnjës. 9 inç) e gjatë (nga kurora e kokës deri në thembër të këmbës) dhe peshon rreth 430 gram (15. Dec 14, 2015 · Eshte shenja e pare dhe me e besueshme e cila tregon fillimin e shtatzanis, sidomos per femrat qe kane nje cikel menstrual te rregullt. Nov 1, 2020 · Zgjatja mesatare e shtatzanise llogaritet qe nga dita e pare e menstruacioneve normale te fundit dhe eshte afersisht 280 dite ose 40 jave. Nena. Gjinj të fryrë; Zakonisht, gjinjtë e fryrë dhe dhimbja e tyre janë shenjat e para të shtatzënisë. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes 6 llojet e dhimbjeve gjatë shtatzënisë që janë krejtësisht normale Shpesh, vdekja e fetusit ndodh në një stad shumë të hershëm dhe për pasojë shtatzënia kalon pa u vënë re. “Përzierja ime e mëngjesit , më saktë ishte në darkë . 4 Perzierje apo vjellje Aug 22, 2019 · Megjithatë ekzistojnë disa simptoma të cilat ju lajmërojnë shtatzaninë. Nese jeni si shumica e femrave, semundja e mengjesit nuk vjen gati nje muaj pas mbarsjes. Për femrat të cilat kanë një cikël të rregullt menstrual, vonesa e menstruacioneve është një nga shenjat më të besueshme. Sidoqoftë, ka shumë simptoma të shtatzënisë së hershme të cilat shumë pak njerëz i dinë, transmeton Telegrafi. Kjo është një nga shenjat e para të shtatzanisë. Me poshte gjeni disa nga shenjat qe ndihen ditet e para te shtatznise. Nese ju e perqafoni ate sa me shume, ajo do ta perqafoje akoma edhe me shume femijen tuaj! Dhe kete e thone studimet e bera kudo ne bote! Lexoni edhe: Java e 16 e shtatzanise Aug 7, 2021 · Përveç nëse u kërkohet nga mjeku, ne java e 2 te shtatzanise nuk besohet se do te bëni ultrazë. Nëse keni zbuluar gjinin e foshnjës, jeni në një botë krejtësisht të re - a jemi të saktë? Tani, emrat e foshnjave që po zgjidhni, ka shumë mundësi të jenë emri aktual i foshnjës dhe kur gjendeni në një dyqan fëmijësh, veshmbathjet e vogla blu ose rozë nuk janë vetëm të ardhurueshme, ato janë të Sekrecionet kafe mund të jenë shenjë e gjakut të mbledhur dhe të oksiduar në trup. Megjithatë, jo gjithmonë një vonesë cikli mund të tregojë një shtatzani të Oct 21, 2014 · Tregojini mjekut tuaj nese vereni nje gjakderdhje apo pikim te atille,e vecanarisht nese keni edhe dhembje, pasi kjo mund te jete shenje e shtatzanise ektopike (kur veja e ngjizur ben strofullen jashte mitres). Më shpejt sesa mendoni, është koha për madhësinë tjetër. Jun 8, 2022 · 10 simptomat e para që tregojnë se jeni në pritje të ëmbël shumë më herët sesa testi i shtatzënisë Simptomat e para: për disa gra, shenjat dhe simptomat e para të shtatzënisë nisin në javët e para, pasi kanë mbetur shtatzënë. Shenja e vërtetë që tregon shtatzaninë është mungesa e menstruacioneve, shenjat e tjera janë subjektive. 4 Perzierje apo vjellje. Testi në pështymë. Kjo sepse shumica e simptomave te hershme të shtatzanise shkaktohen nga hormonet e shtatzënisë dhe ndoshta tani është pak herët që niveli i tyre të jetë mjaftueshëm i lartë. Humbje te vogla Apr 6, 2009 · Shenjat e Para Te Shtatzanise janë: Gjinj te ënjtura, ndjeshëm. Ndjenja e zakonshme dikton që rritja e shanseve për të konceptuar një djalë apo vajzë janë tregime të vjetra të grave. Njera nga shenjat e para te shtatzanise jane gjinj sensitive, dhimbshem (ne prekje) qe shkaktohet nga rritja e niveleve te hormoneve. 4 Perzierje apo vjellje Të njohësh shenjat e shtatzanisë nuk është edhe aq e lehtë sa mendohet pasi gruaja mund të mendojë se bëhet fjalë edhe për shenjat e para të ciklit menstrual. Mund të shkaktohen nga dhimbja e ligamenteve të barkut pas një kollitje, të qeshure, lemze etj; Gjatë një kontraksioni Braxton-hicks; Plasje të placentës; Pre-eklampsisë; Dhimbjeve të Apr 18, 2022 · Gjakderdhja eshte e lehte (shfaqet si pike e kuqe apo njolla te kuqe ne kafe) dhe zgjat vetem nje apo dy dite. com. Shenjat e javes se pare te shtatzanise fillojne me pak lodhje dhe me gjokset pak te enjtur. Mar 24, 2021 · Më poshtë janë disa shenja që mund të tregojnë se jeni shtatzanë. Simptomat e javës së parë të shtatzanisë Nov 7, 2021 · Të njohësh shenjat e shtatzanisë nuk është edhe aq e lehtë sa mendohet pasi gruaja mund të mendojë se bëhet fjalë edhe për shenjat e para të ciklit menstrual. shendeti. Ndryshimet në gjoks. Aug 7, 2021 · Java e 4 e Shtatzanis. Gratë zakonisht e kuptojnë se kanë mbetur shtatzënë kur ju mungojnë për disa ditë periodat. sh noti apo ecja përgjatë 9 muajve. Aug 7, 2021 · Në java e 6 te shtatzanise, ose jeni e njejtë me pak ose keni simptomat (normale), por simptomat më të zakonshme në java e 6 të shtatzënisë janë: Lodhje – ju ndjeheni shumë të shterura nga energjia e kjo është për shkak se trupi akoma po përshtatet me ndryshimet hormonale. Shumë femra provojnë ndjeshmëri të madhe në zonën e gjoksit. Kutz, e shpjegon në këtë udhëzues se çfarë është e rëndësishme kur i ndërroni pelenat. Këto janë 5 shenjat e para të përgjithshme të shtatëzanisë. Këshilla që mjekët japin në këtë rast është të vëzhgoni me kujdes të gjitha sinjalet që trupi ju jep si edhe të kuptoni të gjitha ndryshimet që ai pëson. Stërvitja ju ndihmon për peshën e re qe do të merrni,stresin e lindjes si dhe ardhjes në forme pas lindjes. Ose permes e-mail: spitalikestrina@gmail. pastaj shenjat tjera ndryshojne mun te jete nausea dhe gjendja e te vjelles,marrje mendsh,ndonjehere renie e tensionit te gjakut. Në jave e 3 te shtatzanise simptomat mund të mos shfaqen fare. Java e 12 e shtatzanise. Nëse e keni kuptuar se jeni duke pritur një fëmijë, mund të mendoni se kjo është java e parë e shtatzënisë, por ndoshta jeni gati 4 javëshe shtatzënë. Semundje gjate shtatzanise. mk Apr 2, 2018 · Shenjat më të hershme të shtatzënisë përfshijnë një dhembje koke, si rezultat i ndryshimeve në hormone. Kjo është shenja e parë që gratë shohin. al: D. Në Itali është pak i njohur, por është shumë praktik. Java e 12 – Fetusi në java e 12 ka përfunduar pothuajse në zhvillimin e sistemeve dhe pjesëve të rëndësishme të trupit të tij ose të saj, çka do të thotë se gjithçka ka mbetur është të bëhet sa më i Jan 6, 2018 · Megjithate duhet te dini ditet e para te shtatzanise jane te ndryshme nga nje femer tek nje tjeter. Pret me padurim të bëhesh mami dhe të mbash foshnjën në prehër? Si mund ta dallosh se je shtatzënë? Sigurisht që një nga shenjat më të zakonshme është vonesa e menstruacioneve. Guide rreth shtatzanise. Bardhi. Kur keni kaluar disa ditë ose javë në shtatzëni, trupi sigurisht fillon të Aug 2, 2017 · Sipas studimeve të fundit, stërvitja e kujdeshme gjatë gjithë shtatzanisë ju ndihmon si p. Jun 23, 2024 · Këto janë disa nga shenjat dhe simptomat e para të shtatzënisë: Vonesa e menstruacioneve Nëse zakonisht keni menstruacione mjaft të rregullta dhe nuk ju vonohen, kjo mund të jetë shenja e parë dhe më e dukshme se jeni shtatzënë. Tregojini mjekut tuaj nese vereni nje gjakderdhje apo pikim te atille, e vecanarisht nese keni edhe dhembje, pasi kjo mund te jete shenje e shtatzanise ektopike (kur veja e ngjizur ben strofullen jashte mitres). Në trimestrin e parë dhe të dytë mund të jenë shenjë e një: Shtatzani jashtë mitre; Dhimbjet e barkut në trimestrin e dyte dhe të tretë. Skip to content. Nëse ju keni qenë shtatëzënë edhe më parë, ju do ti ndjeni këto gjëra edhe më herët. Jun 8, 2019 · Të njohësh shenjat e shtatzanisë nuk është edhe aq e lehtë sa mendohet pasi gruaja mund të mendojë se bëhet fjalë edhe për shenjat e para të ciklit 9 Dhjetor, 2019 Test shtatzënie në shtëpi me pastë dhëmbësh- Metoda dhe Efektiviteti Tashme gjinia e femijes eshte bere e ditur, dhe midis jush ka filluar nje komunikim nepermjet barkut. Shenjat e shtatzënisë shpesh ngjajnë me shenjat të cilat shfaqen gjatë ciklit menstrual. 5 dhe 43. Disa prej tyre mund të […] Tremujori i parë – Nga fillimi i shtatëzanisë deri në javën e 12 të shtatëzanisë: Vizita e parë duhet të kryhet sa më herët që dyshohet shtatëzania, deri në javën e 10 të shtatëzanisë. Është bërë zakon ndarja e shtatzanise ne 3 tremujorë te njëjtë, afërsisht 3 muaj Aug 13, 2021 · Java e 22 e shtatzanise – Madhësia e foshnjës. Edhe pse java e pare eshte gati e pa kuptueshme per fermat, senjalet mund te shfaqen ne menyre pothuajse normale dhe pa rene shume ne sy. Këto janë dhjetë shenjat më të zakonshme të cilat tregojnë se trupi juaj po përjeton ndryshime. Megjithate, nje vonese e ciklit menstrual nuk do te thote me siguri qe jeni shtatzan, sepse kjo vonese mund te varet edhe nga kushte te tjera, si pershembull cikli menstual jo i rregullt, marrja e ilaceve, periudhe stresi etj. Eshte e keshillueshme te jetoni ne harmoni dhe pa stess javen e pare te shtatzanise per te mos patur zhgenjme. Sipas Institutit Amerikan të Shëndetit të Femijes, 11 shenjat e shtatzanise me te zakonshme janë: Vonesa e menstruacioneve. Shenjat e para të shtatzanisë ndryshojnë nga një grua në tjetrën dhe ndryshojnë edhe për të njëjtën grua për çdo shtatzani. Por edhe para se të dyshoni, ose shpresoni, se jeni shtatzënë, janë simptomat e shtatzanisë që mund t’ju japin alarmin. See full list on mamita. Për nga madhësia, kjo korrespondon me madhësinë e frytit papaja që është i zgjatur dhe me perimetër të madh. Mund të ndjeni lodhje të madhe dhe ju vjen shumë gjumë, vecanërisht mëngjeseve. Ju jeni shtatzënë në momentin që ndodh implantimi. Pastaj, duke përdorur ekografinë si një udhëzues, mjeku ose përdor një pasqyrë kirurgjie të futur në qafën e mitrës tuaj ose një gjilpërë të futur në barkun tuaj për të Apr 2, 2021 · Thirrni ne +383 48 742 888 +383 45 463 177 . Jul 12, 2020 · Periudha me e bukur padyshim shtatzanina. Shenjat e shtatzanise. Zakonisht shtatëzania kuptohet pas 4 javëve, ose më saktë zakonisht femrat e kuptojnë se kanë mbetur shtatzënë pas mungesës së mensturacioneve për një muaj. Java 13 Ti tani je 12 javëshe shtatëzëne (ose në javën e 13 nëse të pëlqen ta llogarisësh kështu). Ne java e 5 te shtatzanise, barku juaj mund të duket i pandryshuar – ose mund të jeni pak e fryrë ose të ndjeheni sikur keni fituar shtuar pak peshë. Por, çka nëse ka të vërteta brenda këtyre? A mund të tregojnë disa simptoma që […] Jan 29, 2024 · Zbuloni shenjat e para, faktorët e rrezikut dhe trajtimin e shtatzanisë ektopike. Shumica e nënave të ardhshme e dallojnë këtë lëvizje (të quajtur e shpejtë) midis javës së 16 dhe asaj të 20. Në […] Jun 22, 2016 · Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D. ndonjehere mund te kete nje hemorragji vaginale per nje ose dy dite dhe Aug 9, 2021 · JAVA E 18 – SIMPTOMAT E SHTATZANISE NË JAVËN E 18. Fytyra e foshnjes po ndryshon. Tregojini mjekut tuaj nese vereni nje gjakderdhje apo pikim te atille,e vecanarisht nese keni edhe dhembje, pasi kjo mund te jete shenje e shtatzanise ektopike (kur veja e ngjizur ben strofullen jashte mitres). Njihuni me shenjat dhe simptomat e para të shtatzanisë dhe pse ndodhin ato. Humbje te vogla Nov 14, 2014 · Gjakderdhja eshte e lehte (shfaqet si pike e kuqe apo njolla te kuqe ne kafe) dhe zgjat vetem nje apo dy dite. Jan 6, 2018 · Megjithate duhet te dini ditet e para te shtatzanise jane te ndryshme nga nje femer tek nje tjeter. E cila mendohet se ka ndodhur 2 javë pas menstruacioeneve. Por si ta kuptojme qe jemi shtatzane? Per me shume shikoni videon ️ Jul 21, 2016 · Përshtati në shqip për www. Nese keni vendosur ta mbani “sekret” deri ne momentin e lindjes, mjaftohuni me shenjat qe tregon gjyshja dhe perpiquni te zbuloni nese do te mbizoteroje roza apo bluja ne shtepine tuaj. com Këtyre javëve ju shtohen edhe dy javë të tjera të cilat konsiderohen si fundi i shtatzanisë. May 12, 2021 · Testi sasior është mjaft më i saktë dhe gjithashtu raporton shumën e saktë të hCG në gjak, duke treguar datën e konceptimit. Rr. Një vezë pllenohet dhe ngulitet në muret e mitrës mjaftë kohë përpara kohës kur duhet të ju vijnë periodat. E gjithashtu mund të ndihesh kaq e sëmurë sa nuk mund të hani dhe të shqetësoheni që ndoshta keni humbur peshë. Por kjo nuk është shenja e vetme! Në vijim janë radhitur disa shenja të tjera që mund të tregojnë se je shtatzënë. Këshillë: A dëshironi të blini një paketë pelenash? Një ose dy pako janë të mjaftueshme. (Oh, por ju do arrini atje!) Shenjat e Jan 13, 2011 · Cilet jane shenjat e para te shtatzanise? A mos nodshta jeni shtatzene? June 12, 2011 Zbulohet foto e Rozana Radit e zhveshur; October 9, 2010 Barcoleta Me Polic Ju në të vërtetë nuk do të krijoni fëmijën tuaj deri në javën e dytë ose të tretë, varësisht nga gjatësia e ciklit tuaj. Nauze me ose pa të vjella. Jo vetëm që jeni shumë e zënë duke u përgatitur për foshnjën, por mund të keni disa simptoma jo shumë të këndshme, siç janë këmbët ose duart e fryrë, dhimbje te shpinës, dhimbjet e këmbëve dhe rrjedhje hundësh. Nëse nuk e keni zgjedhur ende emrin e përsosur, java e 21 e shtatzanise është koha kur duhet të shikoni listat e gjata të emrave të foshnjave të të gjitha llojeve; emra . Llogarit sasinë e HCG në pështymë dhe është 98% i besueshëm. Fillimisht duhet të keni parasysh se jo gjithmonë testet e shtatzënisë janë korrekte, prandaj edhe është e rëndësishme të jeni në dijeni për këto shenja … Ju lutem te me pergjigjeni! Sot kuptova qe jam shtatezane menstruacioni i fundit ka qene me 26 gusht ne shtator nuk me kan ardhur ne daten e sakt por me vonese deri me 8 tetor edeh ate dy tre dite vetem pak si ngjyre kafe kam bere test te shtatezanise po me ka dal negativ pastaj heren e dyte kam bere test me rezultat nji vije e plote dhe tjetra si ne hije ndersasot me 19 tetor bera nje urino Djalë apo vajzë? Si të kuptojmë gjininë e fëmijës? Kurioziteti për të mësuar gjininë e fëmijës është i madh deri në momentin që mjeku mund ta konfimojë atë me anën e ekografisë. Madhësia mesatare e foshnjës në javën e 22 është 27. Në më të shumtën e rasteve, gjatë shtatzanisë gratë kanë një rritje të ndjeshme të sekrecioneve dhe shpesh ngjyra e tyre mund të jetë edhe kafe. 2 ons). Gjatësia e fëmijës tuaj është midis 43. Dhimbja është si nje version i ekzagjeruar i asaj se si ndihen gjinjtë tuaj pak para menstruacioneve. Në këtë postim do t’ju paraqesim shenjat më të hershme të shtatzanisë, para se t’ju mungojnë periodat: Shenjat më të zakonshme të shtatzënisë. Barku fillon te behet i dukshem sidomos nese nuk eshte shtatzania juaj e pare. Urime! Nëse e dini që jeni 4 javë shtatzënë, keni gjetur lajmin më herët sesa shumë gra (sepse keni bërë testin posa keni vërejtur se nuk ju kanë ardhur periodat, apo edhe pak ditë më parë, në vend që të prisni pak) – dhe mund të jeni tërësisht të ngazëllyer, ose mund të jeni duke u mësuar me idenë e lindjes së fëmijës. Nena Ka shume mundesi qe gjate kesaj jave te ndjeni levizjet e para te bebi t!Nese jeni shume e dobet ose nese nuk eshte shtatzania juaj e pare, keto levizje do ti ndjeni me lehte. Dhimbje mesi Nëse normalisht nuk keni dhimbje mesi, kjo mund të nënkuptojë që ligamentet tuaja janë duke u zbehur. Nga dita e menstruacioneve te fundit deri ne 4 jave + 3 dite jeni ne muajin e pare Aug 7, 2021 · Java e 5 – Barku në Javën e Peste të Shtatzanise. […] Aug 22, 2019 · Megjithatë ekzistojnë disa simptoma të cilat ju lajmërojnë shtatzaninë. Por nëse keni menstruacione të parregullta ose nuk po mbani gjurmët e ciklit tuaj menstrual, simptoma Shenjat e para të shtatzënisë janë të dukshme. Aug 7, 2021 · java e 12 – ekografia e shtatzanise nË javËn e 12 tË shtatzËnisË Pamje e foshnjës në javën e 12 të shtatzënisë. Ali Demi, tek ish Kombinati Poligrafik; Hen - Diel 24 Ore; Aug 7, 2021 · CVS (marrja e mostrave chorionic villus), bëhet nga java e 10 deri ne javen e 12, përdoret një ekografi për të përcaktuar vendndodhjen e placentës. 68cm (10. por mungesa e menstruacioneve eshte shenja e pare qe duhet ta beje te mendoje nje femer se mund te jete shtatzene dhe duhet bere testi i shtatzanise. Megjithatë, mos i mbani shumë shpresat te këto simptoma. Kete jave mund te fillojne te reduktohen ose zhduken te vjellat dhe lodhja e vazhdueshme. Aug 12, 2021 · Presioni ka filluar! A e keni gjetur emrin e duhur për fëmijën tuaj? Duket sikur prindërit e ardhshëm ose do ta gjenë emrin e fëmijës shpejt dhe me lehtësi, ose të lodhen për ta gjetur deri në lindje. Fillimi i shtatzanisë konsiderohet data e fundit e menstruacioeneve dhe jo dita e ngjizjes. Lexoni edhe: Java e 33 e shtatzanise Sipas Institutit Amerikan të Shëndetit të Femijes, 11 shenjat e shtatzanise me te zakonshme janë: Vonesa e menstruacioneve Për femrat të cilat kanë një cikël të rregullt menstrual, vonesa e menstruacioneve është një nga shenjat më të besueshme. Do te vini re se muaji i pare i shtatzanise efektivisht zgjat dy jave + 3 dite (dy jave nga data e fekondimit plus 3 ditet e voneses se ciklit menstrual). Zakonisht matet si me poshte: dita e pare e menstruacioneve te fundit + 7 dite – 3 muaj (rregulli i Nàgle). Mungesa e periodave në muajin e parë. Ju nuk e dini se sa e madhe dhe e rëndë do të jetë foshnja juaj. Por nuk është e vetmja. Dec 22, 2015 · Megjithate duhet te dini ditet e para te shtatzanise jane te ndryshme nga nje femer tek nje tjeter. ♥ Simptomat dhe shenjat e zakonshme. Aug 7, 2021 · Java e 3 – Simptomat në Javen e Trete te Shtatzanise. Humbje te vogla Jan 14, 2018 · Si një nënë shtatëzënë, me siguri pyesni veten se brenda jush është një vajzë apo një djalë i vogël. Nëse mund të shihni brenda barkut tuaj dy jave shtatzane në kohën e ovulimit, do të dukej pak a shumë në këtë mënyrë: Së pari vezori juaj liron një vezë (më të vogël se një grimcë e piperit të bluar) në tubin tubin fallopian, ku duhet të pritet fekondohet brenda 12 deri Nov 23, 2022 · Një nga shenjat e shtatzanise para ciklit me te dukshmet ëshët kur nuk ju vijnë periodat, pra menstruacionet. Shenja e pare eshte mosardha e menstruacioneve. Jepini sa me shpesh perqafime bashkeshortes! Mos harroni se cdo ndjesi e mire, nepermjet saj kalon tek bebi. Java e 16 e shtatzanise. Vlerësohet: shtatëzania dhe shëndeti i nënës; bëhet matja e gjatësisë, peshës dhe përcaktimi i indeksit të masës trupore; matja e tensionit […] Mamia jonë, Znj. Ilacet ne shtatzani. Shumica e njerëzve pohojnë se mund t’i vërejnë shenjat e hershme të shtatzënisë. Shenjat dhe simptomat klasike të shtatzanisë janë: Mungesa menstruacioneve. Nuk mund të haja asgje, e ndërkohë Jul 19, 2019 · Java e pare e shtatzanise shenjat. 8 centimetra në javën e 33-të të shtatzënisë. Në java e 22 e shtatzanise, foshnja është sa madhësia e një karrote. Ju mund të hetoni gjendje të ndryshme shpirtërore që nuk e keni njohur më parë. Kjo mund të ndodhë shpesh dhe mund të ndodhë gjatë ditëve të ciklit. Pas fekondimit, nuk ka asnjë simptomë ose shenjë të shtatzënisë që mund të evidentohet nga aspekti mjekësor. Pra do të numërohen gjithsej 280 ditë (40 javë) nga dita e parë e menstruacioneve të fundit. Çdo njeri është ndryshe, disa femra i kanë të gjitha këto, disa kanë disa dhe ka nga ato që skanë shenja fare në muajin e parë. Në përgjithësi çifti nuk mund të mësojë gjininë para javës së 14-të të shtatzanisë, gjë e cila do të bëhet e sigurt gjatë ekografisë morfologjike. Gjoks i ndjeshëm dhe i fryrë. Pusho më shumë nëse po ndiheni tejet e lodhur. Shkaqet e lidhura me nënën në rastin e abortit spontan: Mosha e nënës: abortet janë dy herë më të shpeshta tek femrat me moshë mbi 35 vjeç, krahasuar me ato me moshë 20-29 vjeç. May 22, 2019 · Me poshte po ju listojme intervalet e javeve te shtatzanise te rapportuara me muajt e shtatzanise. Megjithatë, intuita e një gruaje shpesh tregon diçka ndryshe. 1. Aug 11, 2021 · Urime! Në java e 20 e shtatzanise, ju jeni në gjysmë të rrugës. Sytë, që në fillim dolën në anë të kokës, tani janë afruar dhe veshët janë pothuajse në pozicionin normal. Besueshmëria e testit të shtatzënisë në gjak është 100%. matb wvft uhvu vlsc mhslb reuopk imcgfgs vmn wdkq lfsh